أثر تمرينات هوائية في تطوير بعض أنواع القوة العضلية للذراعين ودقة أداء مهارتي المناولة والتصويب بكرة السلة

هدف البحث استخدام التمرينات الهوائية في تطوير بعض أنواع القوة العضلية للذراعين ودقة أداء مهارتي المناولة والتصويب بكرة السلة، والتعرف على أثر التمرينات الهوائية في تطوير بعض انواع القوة العضلية للذراعين ودقة اداء مهارتي المناولة والتصويب بكرة السلة، فرض البحث توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية – بعدية، واستخدم الباحث المنهج التجريبي كونه انسب المناهج لمعالجة مشكلة البحث، واستخدم الباحث التصميم التجريبي ذا المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وحدد مجتمع البحث بطلاب المرحلة الأولى كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/ جامعة بلاد الرافدين للعام الدراسي 2025/2026 الدراسة المسائية موزعين على 4 شعب البالغ عددهم (217) طالب، واختيرت عينة البحث بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة وهم طلاب الشعبة (أ) و(ب) لتمثل مجموعتي البحث التجريبية والضابطة وبعد استبعاد الطلبة الراسبين والمؤجلين وافراد المجموعة الاستطلاعية البالغ عددهم (10) طلاب اختيروا من كل شعبة، اصبح العدد النهائي لعينة البحث (30) طالباً من كل مجموعة وبهذا يكون عدد العينة الفعلي (60) طالباً، واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية (SPSS) لاستخراج النتائج ومعالجة البيانات.
الاستنتاجات:

أثبتت التمرينات الهوائية المقننة فاعلية عالية في تطوير القوة العضلية للذراعين (القدرة ومطاولة القوة) لدى أفراد المجموعة التجريبية موازنة بالمنهج التقليدي.
وجود علاقة طردية بين تحسن الكفاءة الهوائية وتطور دقة الأداء المهاري (المناولة والتصويب)، مما يؤكد أن القاعدة البدنية المتينة تمنح استقراراً في المهارات الدقيقة.

التوصيات:

ضرورة اعتماد المنهج التدريبي القائم على التمرينات الهوائية ضمن البرامج التدريبية للاعبي كرة السلة، خاصة في مراحل الإعداد العام والخاص لتطوير القوة والدقة.
بدمج تمرينات تطوير القوة العضلية مع مهارات المناولة والتصويب في ظروف مشابهة للمباراة لضمان نقل أثر التدريب من الجانب البدني إلى الجانب المهاري.