The Impact of Using a Step-Counting Wristband on Promoting Physical Activity Before and During the Blessed Month of Ramadan

Objectives: This study aimed to investigate the impact of using a step-counting wristband on motivating physical activity before and during the holy month of Ramadan. Methods: The researchers used the experimental method in its quasi-experimental form due to its suitability for the nature and objectives of the study. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used to collect study data, along with the health app from Apple to calculate step counts over the six months preceding the study and during the application period. Additionally, a dummy technological wristband was utilized, explained to the sample participants as functioning to count steps and automatically send them to our database. The study population comprised students from the Department of Physical Education and Health at Amman Ahliyya University, totaling 240 male and female students. A purposive sample of 25 male students was selected, divided into two groups: the experimental group (10 students) and the control group (15 students), aged between 20 and 25 years. Statistical analysis was performed using SPSS version 23, employing various arithmetic operations including means, standard deviations, percentages, and independent samples t-test to analyze the current study's results. Results: The study results revealed a low level of daily physical activity among young individuals within the community during the six months preceding participation in the current study. The step-counting wristband positively influenced physical activity levels among youth by 62.90%. However, fasting during the month of Ramadan negatively impacted physical activity levels even in the presence of incentives. Conclusion: The researchers recommended that when measuring physical activity levels using a step-counting wristband, with the aim of evaluating activity levels (excluding fasting), it is necessary to subtract the percentage (62.90%) of the measured step count result to obtain individuals' true levels.
الأهداف: هدفت هذه الدراسة للتعرف الى تأثير استخدام سوار عدّ الخطوات في تحفيز النشاط البدني قبل وخلال شهر رمضان المبارك. الطرق المستخدمة: استخدم الباحثان المنهج التجريبي بصورته شبه التجريبي لملائمته لطبيعة وأهداف الدراسة، وتم استخدام استبانة IPAQ لجمع بيانات الدراسة وتطبيق Health من Apple لحساب عدد الخطوات خلال الستة اشهر السابقة للدراسة ووقت التطبيق، بالإضافة الى سوار تكنولوجي وهمي تم الشرح لأفراد العينة بانه يعمل على عدّ الخطوات وارسالها بشكل تلقائي الى قواعد بياناتنا، وتكون مجتمع الدراسة من طلبة قسم التربية البدنية والصحية في جامعة عمان الاهلية والبالغ عددهم (240) طالب وطالبة، حيث تم اختيار عينة عمدية بلغ عددها (25) طالب من الذكور موزعين على مجموعتين: المجموعة التجريبية وعددها (10)، والعينة الضابطة وعددها (15)، تتراوح اعمارهم بين (20-25) سنة، وقد تم استخدام برنامج التحليل الاحصائي SPSS الإصدار (V.23) وذلك باستخدام عدة عمليات حسابية وهي: (المتوسطات الحسابية، الانحرافات المعيارية، النسب المئوية، واختبار (ت) للعينات المستقلة) لتحليل نتائج الدراسة الحالية. النتائج: أظهرت نتائج الدراسة بأن هناك مستوى منخفض من عدد الخطوات الممارس يومياً لدى افراد المجتمع من الشباب خلال الستة أشهر السابقة للمشارة في الدراسة الحالية. وأن سوار عد الخطوات يؤثر ايجاباً وبنسبة (62.90 %) على مستويات النشاط البدني لدى الشباب، ولصيام شهر رمضان أثر سلبي على مستويات النشاط البدني حتى في ظل وجود الحافز. الاستنتاجات (التوصيات والمساهمة): اوصى الباحثان في حال قياس مستوى النشاط البدني باستخدام سوار عد الخطوات بهدف تقييم مستوى النشاط (دون الصيام) لابد من طرح ما نسبته (62.90%) من ناتج عدد الخطوات المقاسة للحصول على المستوى الحقيقي للأفراد.